Recenzja: smartband Xiaomi Smart Band 7 Pro

Często zadawane pytania i odpowiedzi

W opakowaniu znajdują się tylko niezbędne elementy - sama opaska sportowa, kabel zasilający i dokumentacja użytkownika.

Specyfikacja techniczna Xiaomi Smart Band 7 Pro

Parametry techniczne są zbliżone (z pewnymi wyjątkami) do tych z Xiaomi Mi Band 7 czy Smart Band 7. W przypadku wersji Pro opaski okazało się jednak, że ma ona większą wagę i krótszy czas pracy na baterii. Powodem tych różnic jest prawdopodobnie większy wyświetlacz i wbudowany moduł GPS. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o funkcjach i specyfikacjach opasek fitness, przeczytaj nasz artykuł o tym, jak wybrać smartband lub zapoznaj się z recenzjami konkretnych modeli.

Parametr	Wartość
Typ paska	TPU (poliuretan), 22 mm
Wytrzymałość	Wodoszczelność do 50 m
Wyświetlacz	AMOLED dotykowy, 1,64", 500 nitów
Wydajność baterii	Do 12 dni
Metoda zasilania	Magnetyczny przewód zasilający
Łączność	Bluetooth 5.2
Wymiary	44,7 x 28,8 x 11 mm
Waga (z paskiem)	31 g

Wydajność baterii i ładowanie

Xiaomi Smart Band 7 Pro jest wyposażony w baterię 235 mAh, która według producenta zapewnia do 12 dni pracy na baterii. Na wydajność w dużej mierze wpływają ustawienia opaski, które nie zostały określone przez producenta. Dlatego postanowiliśmy poddać tu urządzenie naszym własnym testom. Podczas testów korzystaliśmy z opaski bez ograniczeń i żadnych przerw.

Bransoletka stale mierzyła tętno i dziennie rejestrowała około 30 minut aktywności monitorowanych przez GPS. Jednocześnie włączona została funkcja "Lift to Wake", a wyświetlacz automatycznie regulował poziom jasności. W tym ustawieniu opaska działała przez 8 dni, co było spodziewaną wartością. W przypadku mniej intensywnego korzystania z bransoletki, z łatwością osiągniemy czas pracy na baterii deklarowany przez producenta.

Ładowanie od 0 do 100% za pomocą dołączonego kabla i laptopa trwało dokładnie godzinę.

Niektóre funkcje, które znacząco przyczyniają się do zużycia energii, są domyślnie wyłączone. Po ich aktywacji opaska ostrzega, że może się szybciej rozładowywać. Ponieważ bransoletka nie jest wyposażona w tryb oszczędzania energii, te powiadomienia systemowe są przydatnym dodatkiem.

Wyświetlacz AMOLED

Z perspektywy designu opaska wygląda bardziej elegancko niż tradycyjne smartbandy, takie jak Xiaomi Mi Band 7 lub Samsung Galaxy Fit 2. Opaska posiada duży, lekko wypukły wyświetlacz o przekątnej 1,64 cala i rozdzielczości 280 x 456 pikseli.

Jeśli szukasz sportowego urządzenia śledzącego z większym wyświetlaczem, wypróbuj Xiaomi Redmi Watch 5 Active z dobrym stosunkiem ceny do wydajności.

Byliśmy pod wrażeniem nie tylko rozmiaru wyświetlacza, ale także jego wysokiego kontrastu i powłoki zapobiegającej pozostawaniu odcisków palców, która okazała się skuteczna podczas testów. Dzięki maksymalnej jasności 500 nitów wyświetlacz jest czytelny nawet w bezpośrednim świetle słonecznym. Największą słabością ekranu jest dłuższy czas reakcji podczas wyświetlania niektórych bardziej skomplikowanych animacji (np. wyświetlanie listy powiadomień). Problem występował również w przypadku zachlapania wyświetlacza wodą, kiedy doszło do aktywacji opaski i samoczynnego poruszania się po interfejsie.

Dzięki czujnikowi oświetlenia otoczenia mamy do dyspozycji automatyczną regulację jasności wraz z pięcioma ręcznie regulowanymi poziomami jasności.

Funkcje sportowe Xiaomi Smart Band 7 Pro

Jeśli chodzi o funkcje, to najbardziej zaskoczył nas GPS i poręczne menu treningu biegowego. Ponadto opaska oferuje wybór istotnych wskaźników sportowych, takich jak VO2 max, strefa tętna (ST) lub tempo. W poniższym rozdziale przyjrzymy się tym funkcjom bliżej, aby dać Ci lepsze wyobrażenie na temat możliwości tego smartbandu.

GPS

Monitorowanie trasy podczas uprawiania aktywności sportowej to jedna z funkcji, która nie jest dostępna w podstawowej wersji opaski lub jej poprzednikach. Tę funkcję docenią użytkownicy, którzy uprawiają sport ze smartfonem, by móc rejestrować przebytą trasy. Pozycjonowanie jest dość dokładne, a połączenie z satelitami szybkie. Podczas testów nie napotkaliśmy żadnych problemów ze monitorowaniem aktywności.

W momencie pisania naszej recenzji, Xiaomi Smart Band 7 Pro jest jedną z najtańszych opasek fitness z GPS.

Szacowanie VO2 max

Wartość VO2 max opisuje ilość tlenu w mililitrach, jaką kilogram masy ciała może zużyć w ciągu minuty. Jest to zatem zasadniczo wyznacznik wydolności organizmu. Wzrost jest wartości jest zwykle dowodem na poprawę kondycji. Opaska fitness Xiaomi Smart Band 7 Pro może oszacować tę wartość na podstawie niektórych wskaźników obliczanych w trakcie monitorowania biegania.

Podczas naszych testów opaski Xiaomi Smart Band 7 Pro testowaliśmy również smartwatch Garmin Forerunner 965. Wybraliśmy ten sam trening dla obu urządzeń, aby oszacować VO2 max. Opaska fitness oszacowała wartość wynoszącą 48 ml/kg/min, podczas gdy smartwatch oszacował 59 ml/kg/min.

Chociaż różnica w wartościach jest znacząca, to dla długoterminowego rozwoju kondycji ważniejsza jest zmiana VO2 max w czasie, a nie jej dokładna wartość wyliczona w konkretnym momencie. Tendencja spadkowa może wskazywać na pogorszenie kondycji.

Treningi

System opaski oferuje treningi biegowe, które są podzielone na kategorie według celu treningowego i skali trudności. Pozwala to na wybór takich opcji jak np. zaawansowany bieg/chód, podstawowy jogging lub spalanie tłuszczu dla początkujących. Po wybraniu treningu bransoletka wyświetli krótkie wprowadzenie i opis poszczególnego interwału treningu.

Możliwość tworzenia niestandardowych treningów nie jest dostępna w tej generacji opasek fitness Xiaomi.

Tryby sportowe i rejestrowanie aktywności

Menu monitorowanych aktywności składa się z ponad 110 dyscyplin, co z jednej strony jest imponującą liczbą, ale w przypadku większości aktywności urządzenie rejestruje tylko czas, tętno i spalone kalorie. Z kolei najbardziej szczegółowe pomiary dotyczą biegania i jazdy na rowerze. Podczas biegania na świeżym powietrzu opaska monitoruje tętno, trasę, spalane aktywne kalorie, a także tempo. Na podstawie zebranych danych obliczane są takie wskaźniki, jak strefy ST, rytm (kroki na minutę), wspomniane wcześniej VO2 max czy długość kroku.

Funkcje monitorowania zdrowia i przydatne narzędzia

Oprócz różnorodnych funkcji sportowych i monitorowanych dyscyplin, Xiaomi Smart Band 7 Pro oferuje ciekawy wybór funkcji związanych ze stylem życia. Asortyment składa się z funkcji monitorujących stan zdrowia i narzędzi ułatwiających codzienne życie. W tym rozdziale pokrótce opiszemy poszczególne funkcje.

Monitorowanie snu

Jeśli użytkownik nosi opaskę podczas snu, uzyska dostęp do jego analizy. Obejmuje ona dane takie jak czas trwania snu czy uśrednione tętno. W ustawieniach funkcji można również skonfigurować pomiary natlenienia krwi i częstości oddechów w trakcie snu.

Jeśli chodzi o szacowanie czasu zaśnięcia, urządzenie miało z tym drobne problemy podczas naszych testów. Czas zasypiania był szacowany przez smartband z opóźnieniem wynoszącym 30-40 minut. W rezultacie monitorowany sen był krótszy niż w rzeczywistości.

Pomiar saturacji (natlenienia krwi)

Pulsoksymetr jest jednym z najczęściej używanych czujników w opaskach fitness i smartwatchach. Służy do pomiaru natlenienia krwi, a w przypadku Xiaomi Smart Band 7 Pro można aktywować pomiar ciągły, pomiar tylko podczas snu lub całkowicie dezaktywować tę funkcję. Podczas testów pomiary przebiegały bezproblemowo, a odchylenia po wielokrotnych pomiarach były minimalne.

Monitorowanie cyklu menstruacyjnego

Funkcję monitorowania cyklu docenią przede wszystkim użytkowniczki, które z jakiegoś powodu nie czują się komfortowo z damskim smartwatchem, ale nadal chciałyby mieć dostęp do podręcznego wglądu w przebieg swojego cyklu. Dzięki większemu wyświetlaczowi, kalendarz jest łatwy do odczytania, a wszystkiemu towarzyszą zwięzłe i atrakcyjne graficznie objaśnienia. Możesz także rejestrować różne zjawiska towarzyszące miesiączce (ból, krwawienie lub nastrój) w aplikacji Mi Fitness.

Monitorowanie stresu

Opaska fitness Smart Band 7 Pro wykorzystuje pomiary zmienności tętna do oszacowania aktualnego poziomu stresu. W tym przypadku nie jest to jednak stres rozumiany jako forma napięcia nerwowego. Uzyskana wartość opisuje raczej ogólny poziom obciążenia organizmu, na który może wpływać spożywane jedzenie, aktywność rekreacyjna lub wysiłek fizyczny.

Pomimo mocnego zaciśnięcia paska na ręce, podczas testów udało nam się uzyskać wyniki tego pomiaru tylko raz. Każda kolejna próba kończyła się niepowodzeniem, którego przyczyny opaska nie potrafiła określić.

Powiadomienia i połączenia

Jeśli opaska znajduje się w zasięgu sygnału Bluetooth sparowanego telefonu, wyświetli podgląd przychodzących powiadomień (do 100 znaków). Bransoletka wyświetla również podstawowe emotikony, a te nieobsługiwane wyświetlają się w postaci gwiazdki. Obsługa, wyświetlanie i opcje powiadomień są takie same w przypadku systemów Android i iOS.

Jeśli powiadomienie nie zostanie natychmiast usunięte, pozostanie dostępne na liście powiadomień, do której można uzyskać dostęp, przesuwając palcem w dół z górnej części wyświetlacza (tak jak na smartfonach). Opaska wyświetli również połączenie przychodzące: można je po prostu odrzucić lub zaakceptować, ale aby nawiązać połączenie trzeba skorzystać ze sparowanego telefonu komórkowego.

Wbudowany mikrofon dotyczy więc wyłącznie asystenta głosowego Amazon Alexa, który i tak nie jest obsługiwany na terytorium Polski.

Inne narzędzia i funkcje

• krokomierz,
• aktualna pogoda i prognoza pogody,
• zarządzanie muzyką odtwarzaną ze smartfona,
• zdalne robienie zdjęć aparatem smartfona,
• minutnik, stoper, budzik (tylko wibracje),
• latarka (w postaci ustawienia maksymalnej jasności białego tła ekranu)
• oraz "Znajdź mój telefon".

Negatywnie oceniamy brak obsługi NFC, czego spodziewaliśmy się po oznaczeniu "Pro". Recenzowana wersja nie oferuje więc płatności zbliżeniowych. Jeśli szukasz opaski fitness z NFC, polecamy wersję Smart Band 7 NFC.

Podsumowanie – komu polecamy opaskę fitness Xiaomi Smart Band 7 Pro?

Polecamy opaskę fitness Xiaomi Smart Band 7 Pro każdemu, kto szuka eleganckiego i wygodnego urządzenia do monitorowania stanu zdrowia i aktywności sportowej, ale wolałby nie wydawać zbyt wielu pieniędzy na smartwatch.

Mocne strony opaski to duży wyświetlacz, elegancki wygląd, solidna wydajność baterii i, co najważniejsze, GPS. Brakowało nam natomiast obsługi płatności NFC, a niektórym animacjom towarzyszyła słaba responsywność, co przypisujemy niskiej mocy obliczeniowej urządzenia. Ponadto wyświetlacz często reagował niepożądanie podczas kontaktu z wodą, zarówno przy uprawianiu sportu, jak i na przykład w trakcie mycia rąk.

Ostatecznie jednak oceniamy bransoletkę pozytywnie. W porównaniu z konkurencją nie należy ona do najtańszych, ale ma naprawdę sporo do zaoferowania. Bransoletka rejestruje szeroki zakres aktywności sportowych, mierzy natlenienie krwi, analizuje sen i oferuje paniom monitorowanie cyklu menstruacyjnego.

Jeśli szukasz bardziej przystępnej cenowo opaski fitness i nie przeszkadza Ci brak NFC, wypróbuj Xiaomi Mi Band 7 lub Huawei Band 7.