GuideLee.pl – najlepsze recenzje i testy online

Recenzja: inteligentne zegarki Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro

Plusy
  • Wysoka jakość wykonania
  • Certyfikowana trwałość
  • Płynna obsługa przez użytkownika
  • Zaawansowane funkcje zdrowotne
  • Korona do sterowania
  • Obsługa eSIM i połączeń
Minusy
  • Krótsza żywotność baterii
  • Brak obsługi płatności
  • Tytanowy pasek nie pasuje każdemu
  • Różnica między wersjami jest bardziej kosmetyczna

Smartwatche Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro oferują atrakcyjny wygląd, szeroką gamę funkcji i ekscytujące narzędzia do codziennego życia. Z nadgarstka i dołączonego palca rejestrują EKG i określają sztywność tętnic. Dzięki podsumowaniu stanu zdrowia w ciągu 60 sekund otrzymujesz kompleksowy przegląd swojego stanu zdrowia i opisy poszczególnych wartości.

Monitorowane aktywności sportowe obejmują klasyki, takie jak bieganie i jazda na rowerze, ale natkniesz się również na mniej tradycyjne aktywności, takie jak sztuki walki, jazda na rolkach lub taniec. Dzięki ochronie IP68 zegarek wspiera również sporty wodne, w tym nurkowanie powierzchniowe, pływanie, triathlon i inne dyscypliny. W naszej recenzji przygotowaliśmy szczegółowy opis obu zegarków, a także podsumowanie ich kluczowych różnic.

Często zadawane pytania i odpowiedzi

Jakie są różnice między Huawei Watch 4 i Huawei Watch 4 Pro?

Zegarki różnią się przede wszystkim obudowami. Wersja podstawowa ma mniejszą obudowę wykonaną ze stali nierdzewnej. Wersja Pro ma większą obudowę wykonaną z tytanu klasy lotniczej. Kolejną różnicą jest szkło ochronne wyświetlacza. Podczas gdy Watch 4 ma płaskie szkło 3D, Watch 4 Pro ma sferyczne szkło szafirowe. Zegarki różnią się również pod względem wytrzymałości - wersja Pro oferuje do 21 dni wytrzymałości, a wersja podstawowa 14 dni.

Czy z Huawei Watch 4 można nurkować?

Tak, zegarek jest wodoszczelny do głębokości 30 m i spełnia normę PN EN 13319. Spełnia również kryteria ochrony IP68. Dzięki temu zegarek nadaje się do pływania, snorkelingu, nurkowania, triathlonu i innych aktywności sportowych.

Czy Huawei Watch 4 obsługuje połączenia?

Tak, zegarek może w pełni zastąpić w tym smartfon dzięki obsłudze eSIM. Możesz również przechowywać wszystkie kontakty z telefonu bezpośrednio na zegarku.

Czy mogę płacić za pomocą Huawei Watch 4 Pro?

W momencie pisania naszej recenzji nie było to możliwe. Chociaż zegarek ma chip NFC, nie obsługuje płatności. Aplikacja Wallet służy jedynie do przechowywania kart lojalnościowych.

Opakowanie Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro

Opakowanie obu zegarków jest niemal identyczne, a więc oprócz samego zegarka znajdziemy w nim magnetyczny kabel zasilający oraz instrukcję obsługi. W redakcji testowaliśmy wersję Watch 4 Pro z tytanowym paskiem, więc w opakowaniu natknęliśmy się również na elementy przedłużające pasek.

Specyfikacja Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro

Pod względem parametrów technicznych wersja Pro na pierwszy rzut oka oferuje nieco więcej niż wersja podstawowa. Zegarki najbardziej różnią się wymiarami, wagą i czasem pracy na baterii. Jednak oprócz parametrów, przed wyborem zegarka warto przyjrzeć się także innym jego cechom. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wyborze smartwatcha, zapoznaj się z naszym artykułem o tym, jak wybrać smartwatch.

ParametrHuawei Watch 4 ProHuawei Watch 4
Typ paskaSkórzany i tytanowyFluoroelastomer (polimer)
Wytrzymałość5 ATM, wodoszczelność do 30 m, IP685 ATM, wodoszczelność do 30 m, IP68
Wyświetlacz1,5", LTPO AMOLED1,5", LTPO AMOLED
Żywotność baterii4,5 dnia (21 dni w trybie oszczędzania energii)3 dni (14 dni w trybie oszczędzania energii)
Metoda ładowaniaMagnetyczny kabel zasilającyMagnetyczny kabel zasilający
ŁącznośćBluetooth 5.2, GPS, Wi-Fi, NFC, eSIMBluetooth 5.2, GPS, Wi-Fi, NFC, eSIM
System operacyjnyHarmony OSHarmony OS
Wymiary (bez paska)47,6 × 47,6 × 12,9 mm46,2 × 46,2 × 10,9 mm
Waga65 g48 g

Huawei Watch 4 vs Huawei Watch 4 Pro – różnice w pigułce

Różnice między wersją podstawową i Pro są widoczne na pierwszy rzut oka. Podczas gdy podstawowa wersja wygląda sportowo, wersja Pro jest eleganckim zegarkiem, który utrzyma cię w każdej formalnej sytuacji. Obie wersje zegarka wyposażone są w 1,5-calowy wyświetlacz LTPO AMOLED o rozdzielczości 466 x 466 pikseli. Zegarki różnią się jednak zastosowanym szkłem - podczas gdy Watch 4 posiada płaskie szkło ochronne 3D, Watch 4 Pro otrzymuje sferyczne (lekko wypukłe) szkiełko szafirowe.

Obudowa podstawowej wersji jest o 2 mm cieńsza, a jej średnica jest o 1,4 mm mniejsza. Materiał obudowy Watch 4 to stal nierdzewna, a waga bez paska wynosi 48 g. Wersja Pro ma kopertę wykonaną z tytanu klasy lotniczej i waży do 65 g. Kolejną znaczącą różnicą jest żywotność baterii. W naszych testach przy bardziej wymagającym użytkowaniu, które opisaliśmy w sekcji Żywotność baterii, podstawowa wersja osiągnęła 2 dni pracy na baterii, podczas gdy wersja Pro osiągnęła 3 dni.

Chociaż są to niemal identyczne zegarki pod względem funkcji, nasze odczucia podczas testów były inne. Biorąc pod uwagę, że nasz tester ma stosunkowo szczupły nadgarstek, subiektywnie ocenił korzystanie z Watch 4 jako bardziej komfortowe. Wynikało to z mniejszej obudowy i dołączonego paska z fluoroelastomeru, który lepiej dopasował się do smukłego nadgarstka.

Inną dyscypliną naszego porównania było monitorowanie biegania na świeżym powietrzu. Pomijając znaczny dyskomfort podczas noszenia tytanowego paska, wyniki testów są niemal identyczne. Zmierzone i obliczone wartości obu zegarków można znaleźć w poniższej galerii.

Na koniec porównania prezentujemy podsumowanie różnic w parametrach technicznych:

Gdzie kupićHuawei Watch 4
Huawei Watch 4
Ogólna ocena
4.1/5
ParametrHuawei Watch 4 ProHuawei Watch 4 Pro
Szkło ochronneSferyczne szkło szafirowePłaskie szkło 3D
Wymiary47,6 × 47,6 × 12,9 mm46,2 × 46,2 × 10,9 mm
Waga65 g48 g
Materiał obudowyStal nierdzewnaTytan
PasekTytan/skóraFluoroelastomer
Żywotność baterii21 dni14 dni

Huawei Watch 4 Pro, Watch 3 Pro i Watch GT 3 – czy warto zainwestować w nową generację?

Zegarki są podobne pod wieloma względami. Wszystkie trzy oferują tytanową obudowę, wyświetlacz o rozdzielczości 466 x 466 pikseli czy pewne funkcje zdrowotne. Wyposażenie w czujniki jest również identyczne, a zakres funkcji różni się tylko minimalnie. Główne różnice między zegarkami są następujące:

  • Watch 4 Pro ma wyświetlacz o przekątnej 1,5 cala, podczas gdy pozostałe zegarki mają wyświetlacze o przekątnej 1,43 cala.
  • Wyświetlacz Watch 4 Pro jest sferyczny i wykorzystuje technologię LTPO, o której zaletach wspominamy w sekcji poniżej.
  • Pamięć Watch 3 Pro oferuje 16 GB, podczas gdy pamięć pozostałych zegarków wynosi 32 GB.
  • Watch GT 3 Pro oferuje najdłuższą wytrzymałość w typowym użytkowaniu (do 7 dni) i najkrótszą w trybie bardzo długiej wytrzymałości (14 dni).
  • Wersje Watch 4 Pro i Watch 3 Pro oferują funkcjonalność eSIM, a zatem możliwość wykonywania połączeń bez smartfona. Watch GT 3 Pro umożliwia jedynie "dublowanie" połączeń.

Jeśli jesteś zadowolony z Watch 3 Pro i Watch GT 3 Pro, aktualizacja do nowszej generacji może nie przynieść Ci większych korzyści.

Konstrukcja wersji Watch 4 jest jedną z ich najważniejszych różnic

W obu wersjach Watch 4 spotkaliśmy się z wysoką jakością wykonania. W przypadku wersji podstawowej wybranym materiałem na kopertę była stal nierdzewna w kolorze czarnym. Kopertę uzupełnia czarny pasek z fluoroelastomeru, który nadaje zegarkowi sportowy charakter. Pasek ma wystarczającą liczbę otworów, aby zapewnić wygodne dopasowanie dla osób o szczupłych i grubszych nadgarstkach (od 140 do 210 mm).

Podczas gdy design podstawowej wersji można określić jako sportowy, wersja Pro jest skierowana do użytkowników, którzy preferują bardziej tradycyjny wygląd zegarka analogowego. Srebrna tytanowa obudowa wygląda solidnie i przede wszystkim elegancko. Kopertę można uzupełnić tytanowym paskiem z zapięciem motylkowym lub skórzanym paskiem z klasyczną klamrą. Obie opcje tylko podkreślają elegancję zegarka, dzięki czemu nie wygląda on nie na miejscu nawet w połączeniu z garniturem lub casualową marynarką.

Na obwodzie obu zegarków znajdują się elementy sterujące, w tym koronka i jeden przycisk. W obu zegarkach koronka jest solidna, łatwa w obsłudze nawet dla silniejszych palców i zapewnia silne, ale nie nieprzyjemne haptyczne (wibracyjne) sprzężenie zwrotne. Dolny przycisk służy jako elektroda dla funkcji EKG, jako szybki dostęp do trzech wybranych przez użytkownika aplikacji lub funkcji oraz do potwierdzania wyborów w interfejsie użytkownika.

Korona służy jako przycisk "home" oprócz nawigacji w środowisku użytkownika. Tak więc, niejednokrotnie podczas testów, po znalezieniu żądanej opcji, intuicyjnie nacisnęliśmy koronkę, aby potwierdzić wybór i nieumyślnie wróciliśmy do pokrętła. Wynika to z faktu, że funkcja "potwierdzania wyboru" jest wykonywana przez dolny przycisk, który uznaliśmy za mniej intuicyjny.

Wyświetlacz AMOLED jest jedną z mocnych stron Watch 4

W obu testowanych konfiguracjach, Watch 4 wyposażony jest w 1,5-calowy wyświetlacz LTPO AMOLED o rozdzielczości 466 x 466 pikseli. Dzięki wysokiemu kontrastowi wyświetlacz oferuje bogate kolory i ogólnie żywe wrażenia wizualne. Maksymalna jasność 1000 nitów zapewnia doskonałą czytelność w bezpośrednim świetle słonecznym.

Wyświetlacze obu wersji radzą sobie również z bezpośrednim oświetleniem
Wyświetlacze obu wersji radzą sobie również z bezpośrednim oświetleniem

Pomimo tego, że wyświetlacze mają te same specyfikacje, zauważyliśmy różnicę w kątach widzenia ze względu na zastosowane szkło. Sferyczny wyświetlacz wersji Pro można oglądać pod większym kątem niż płaski wyświetlacz wersji podstawowej. W rezultacie są to jednak kąty, pod którymi nie będziesz oglądać wyświetlacza podczas normalnego użytkowania. Dlatego nie uważamy tej różnicy za słabość Huawei Watch 4.

Mocną stroną zastosowanego wyświetlacza jest możliwość zmniejszenia częstotliwości odświeżania do 1 Hz, co znacznie wydłuża żywotność baterii w przypadku aktywnego wyświetlacza Always-on. W trybie standardowym częstotliwość odświeżania Watch 4 i Watch 4 Pro wynosi 60 Hz. Gdyby producent zastosował inny wyświetlacz bez tej możliwości, zegarek oferowałby krótszy czas pracy na baterii w trybie oszczędzania energii i to samo dotyczy typowego użytkowania.

System

System Harmony OS w przeszłości pozostawał znacznie w tyle za konkurencyjnymi systemami smartwatchów. Jednak w ostatnich latach producent Huawei znacznie nad nim popracował, więc w rezultacie oceniamy system bardzo pozytywnie. Jest płynny, a dzięki dużej mocy obliczeniowej nawet złożone animacjepięknie płynne, dzięki czemu wrażenia użytkownika są podobne do tych z Apple Watch.

Jedną z niewielu sytuacji, w których występuje większa responsywność, jest ruch wokół globu, który jest częścią domyślnej tarczy zegarka. Kula ziemska pozwala śledzić przemianę dnia i nocy lub dowiedzieć się, kiedy będzie dzień lub noc w której części świata. Jeśli chodzi o płynność działania, niektóre aplikacje mają tu i ówdzie opóźnienia. Nie jest to jednak nic poważnego, ponieważ funkcje, z których będziesz korzystać przez większość czasu, są dopracowane do perfekcji.

Żywotność baterii i ładowanie Huawei Watch 4 vs. Watch 4 Pro

Pojemność baterii wraz z wymiarami obudowy to jedne z najbardziej oczywistych różnic pomiędzy recenzowanymi zegarkami. Większa obudowa wersji Pro mieści baterię o większej pojemności, co logicznie zapewnia dłuższą żywotność baterii. Ale jak wytrzymałość zegarka różniła się w praktyce?

Wytrzymałość wersji Pro

Dla wersji Pro producent określa czas pracy baterii na 4,5 dnia przy "typowym" użytkowaniu. W przypadku aktywacji trybu Ultra Long Battery Life, żywotność baterii może w pewnych okolicznościach wzrosnąć do 21 dni. Warunki testów wytrzymałościowych zostały szczegółowo opisane na stronie producenta, którą oceniamy bardzo pozytywnie.

Poddaliśmy Watch 4 Pro naszym własnym testom w następujących warunkach:

Gdzie kupićHuawei Watch 4
Huawei Watch 4
Ogólna ocena
4.1/5
  • 40 minut aktywności monitorowanej przez GPS dziennie,
  • dwa razy dziennie przy użyciu funkcji Health Overview,
  • zegarek otrzymywał około 50 powiadomień każdego dnia,
  • monitorowanie stresu, tętna i snu było włączone,
  • tryb rozszerzonej wytrzymałości nie był włączony,
  • i nie wykonywaliśmy żadnych połączeń telefonicznych ani nie korzystaliśmy z eSIM z zegarkiem.

W naszym teście zegarek wytrzymał około 3 dni. Producent podaje w odniesieniu do wytrzymałości przy typowym użytkowaniu 90 minut treningu tygodniowo, czyli 12 minut dziennie. Tak więc, gdybyśmy ograniczyli nasze monitorowanie sportu, moglibyśmy z łatwością osiągnąć deklarowaną przez producenta wytrzymałość. Po włączeniu funkcji Always-on wytrzymałość spadła do mniej niż 2 dni w tych warunkach.

Tryb ultrawytrzymałości dezaktywuje zaawansowane inteligentne funkcje, takie jak klawiatura, łączność Wi-Fi, eSIM, mapy lub aplikacje innych firm. Funkcje sportowe i monitorowania zdrowia pozostają jednak aktywne, podobnie jak zawsze włączony wyświetlacz.

Czas ładowania osiągnął deklarowane 60 minut dla Watch 4 i około 85 minut dla Watch 4 Pro. W obu przypadkach ładowaliśmy zegarek z laptopa.

Żywotność baterii wersji podstawowej

W przypadku Watch 4 napotkaliśmy nieco krótszą żywotność baterii. Przy typowym użytkowaniu producent deklaruje żywotność baterii na poziomie 3 dni i do 14 dni przy włączonym trybie oszczędzania energii. Dlatego też poddaliśmy zegarek temu samemu testowi, co wersję Pro. Wyniki były zgodne z naszymi oczekiwaniami - zegarek wytrzymał 2 dni na jednym ładowaniu. Aktywując funkcję Always-on display, wytrzymałość spadła ponownie do około połowy.

Żywotność baterii obu wersji uważamy za drobny mankament. Z drugiej strony doceniamy uczciwość producenta, który precyzyjnie określa warunki, w jakich testował wytrzymałość.

Funkcje monitorowania zdrowia

Zakres funkcji jest identyczny dla obu zegarków. W obu przypadkach będziesz stale monitorować swoje zdrowie. Niektóre funkcje zdrowotne są domyślnie wyłączone, aby oszczędzać baterię. Obejmują one na przykład ciągły pomiar stresu, saturacji krwi lub temperatury ciała. Aby uzyskać dane za pomocą tych funkcji, należy je najpierw aktywować w ustawieniach aplikacji Zdrowie Huawei.

Obsługiwane funkcje monitorowania zdrowia są jedną z głównych różnic między Watch GT 4 i Watch 4. Watch GT czwartej generacji nie oferuje nagrywania EKG, oceny sztywności tętnic i zdrowia układu oddechowego ani ogólnego przeglądu stanu zdrowia. Jeśli te funkcje nie są dla ciebie kluczowe, tańszy Watch GT 4 może być lepszym wyborem.

Rzut oka na zdrowie

Pod tą nazwą kryje się 60-sekundowy pomiar, który pozwala zegarkowi wykrywać nieprawidłowości związane ze zdrowiem użytkownika. Podczas pomiaru użytkownik musi być w spoczynku i trzymać palec na dolnym przycisku zegarka. Podczas pomiaru zegarek określi:

  • średnie tętno,
  • wartość natlenienia krwi,
  • aktualny poziom stresu,
  • temperaturę ciała,
  • rytm serca za pomocą EKG,
  • stopień sztywności tętnic
  • i niektóre parametry oddechowe.

W rezultacie jest to praktyczna funkcja, która pozwoli uniknąć konieczności mierzenia jednej wartości po drugiej. Zegarek zrobi wszystko za Ciebie w ciągu minuty i zapewni Ci jasną analizę Twojego stanu, wraz z opisem zmierzonych wartości i zaleceniami, jak poprawić gorsze wartości. W dalszej części rozdziału omówimy bardziej szczegółowo funkcje, które zawiera raport o stanie zdrowia.

Tętno

Pomiar tętna jest podstawą wielu innych wskaźników zdrowotnych i sportowych zegarka. Czujnik tętna znajduje się na spodzie obudowy, a jego dokładność zależy od naciągnięcia paska. Jeśli pasek nie jest wystarczająco napięty, odczyty mogą nie odpowiadać rzeczywistości.

Pod tym względem podstawowa wersja Watch 4 ma niewielką przewagę, szczególnie dla użytkowników o smukłych nadgarstkach. Wynika to z faktu, że polimerowy pasek pozwala na mocniejsze zaciśnięcie bez utraty komfortu. W przypadku naszego testera, tego samego nie można było powiedzieć o tytanowym pasku wersji Pro. Ostatecznie jednak udało nam się zmierzyć oba zegarki w tym samym czasie, co świadczy o ich niezawodności.

Pomiar tętna jest podstawą większości funkcji sportowych i zdrowotnych
Pomiar tętna jest podstawą większości funkcji sportowych i zdrowotnych

Nasycenie krwi

Natlenienie krwi jest ważnym wskaźnikiem różnych problemów zdrowotnych. Wynikiem pomiaru jest procent hemoglobiny (czerwonego barwnika krwi), który zawiera tlen. Dokładność oksymetru (czujnika pomiarowego), podobnie jak czujnika tętna, zależy od zaciśnięcia paska. Pomiary mogą być wykonywane "na żądanie" lub automatycznie w spoczynku (nawet podczas snu).

Podczas testów nie napotkaliśmy żadnych problemów z pomiarem saturacji. Przy odpowiednim naciągnięciu paska pomiar trwał około 30 sekund.

Elektrokardiogram (EKG)

Elektrokardiografia to metoda medyczna wykorzystywana do diagnozowania całego szeregu chorób, nie tylko układu sercowo-naczyniowego. Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro są jednymi z nielicznych zegarków na rynku, które mogą określić EKG z nadgarstka i dołączonego palca. W praktyce medycznej tak zwane 12-odprowadzeniowe EKG jest powszechnie stosowane do wykrywania nie tylko patologii, ale także jej lokalizacji.

Watch 4 oferuje pojedyncze odprowadzenie, które może określić rytm serca, co jest pierwszym krokiem podczas interpretacji zapisu EKG w medycynie. Na podstawie obecności lub braku określonych fal na EKG, zegarek określi rytm zatokowy (normalny, fizjologiczny) lub tak zwane migotanie przedsionków (najczęściej diagnozowana arytmia). W tym kontekście Watch 4 i Watch 4 Pro są uznawane za certyfikowane urządzenia medyczne.

Pomiar wymaga odpoczynku oprócz przyłożenia palca do dolnego przycisku, a każdy ruch lub wypowiedziane słowo jest natychmiast zauważalne na zarejestrowanej krzywej.

Krzywa EKG jest bardzo wrażliwa na niepożądane ruchy ciała
Krzywa EKG jest bardzo wrażliwa na niepożądane ruchy ciała

Sztywność tętnic

Pomiar sztywności tętnic jest jedną z funkcji, które wyróżniają niektóre smartwatche Huawei na tle reszty rynku. Sztywność tętnic jest określana na podstawie prędkości fali tętna krwi przepływającej w naczyniach krwionośnych. Wyższa prędkość przepływu krwi spowodowana zmianą sztywności ściany naczynia krwionośnego jest jednym z objawów wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia tętniczego). Zegarek nie jest jednak przeznaczony do diagnozowania chorób naczyniowych. Jeśli zarejestruje wartości inne niż fizjologiczne, zalecamy skonsultowanie tego wyniku z lekarzem prowadzącym.

Pomiar trwa 30 sekund i wymaga przyłożenia palca drugiej ręki do dolnego przycisku. Podczas naszych testów stan tętnic został oceniony jako "dobry" przez naszego testera na podstawie szybkości przepływu. Ponieważ nie znamy wartości referencyjnej uzyskanej w wyniku pomiaru laboratoryjnego, nie możemy ocenić dokładności tego pomiaru. Jeśli jednak pomiary są wykonywane regularnie, zwiększenie prędkości przepływu może wskazywać na długoterminowe zmiany w ścianach naczyń na gorsze.

Sen

W przypadku noszenia zegarka również podczas snu, będzie on oferował jego szczegółową analizę. Zegarek 4 określa długość snu, czas od zaśnięcia do zaśnięcia oraz czas trwania każdej fazy snu (np. REM i snu głębokiego). Sen jest oceniany w zegarku za pomocą wyniku snu i towarzyszy mu opis każdego etapu. Inne przydatne dane i długoterminowe statystyki można znaleźć w aplikacji Zdrowie.

Podczas naszych testów nie znaleźliśmy żadnych znaczących słabości w żadnej z wersji zegarka, jeśli chodzi o pomiar snu. Czas snu był mierzony dość dokładnie, nawet w przypadku "drzemek", które zegarek może również monitorować. Jedynym niedociągnięciem było ponownie połączenie tytanowej obudowy z tytanowym paskiem, które nie są idealnym wyborem do snu pod względem komfortu.

Gdzie kupićHuawei Watch 4
Huawei Watch 4
Ogólna ocena
4.1/5

Oddychanie

Funkcja oddychania służy głównie do wyzwalania ćwiczeń oddechowych. Można ustawić czas trwania ćwiczeń (1, 2 i 3 minuty) oraz częstotliwość od dechu (6, 7 i 8 oddechów na minutę). Po uruchomieniu zegarek wyświetla poszczególne kroki, a każdemu oddechowi towarzyszy reakcja wibracyjna.

Oddychanie jest zwykle czynnością, na którą nie zwracamy uwagi, po prostu wykonujemy ją podświadomie. Jeśli skupimy się na oddychaniu i zaczniemy oddychać w określonym rytmie (wskazywanym przez zegarek), może nam to pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami lub wzmocnić naszą koncentrację.

Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami
Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami

Zdrowie płuc

Ocena stanu zdrowia płuc jest częścią Przeglądu stanu zdrowia, więc nie jest osobną funkcją dostępną z poziomu menu głównego. Zegarek wykorzystuje wbudowany mikrofon do określenia następujących parametrów:

  • FVC (wymuszona pojemność życiowa) - ilość powietrza, którą można siłą wydychać po maksymalnym wdechu
  • oraz FEV1 (wymuszona objętość wydechowa ) - ilość powietrza, którą można wydychać w pierwszej sekundzie wydechu.

W analizie znajdziemy również stosunek FEV1 do FVC, który w literaturze określany jest jako wskaźnik Tiffenea. U zdrowej osoby wskaźnik ten wynosi około 80%. Zmiany wskaźnika są charakterystyczne dla chorób takich jak astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP).

W praktyce do określenia powyższych wartości stosuje się badanie zwane spirometrią. Osoba poddawana pomiarowi jest podłączana do złożonej aparatury, która między innymi mierzy objętość i parametry oddechowe za pomocą ustnika. Określenie tych wartości za pomocą mikrofonu ma zatem jedynie charakter orientacyjny.

Analiza stanu zdrowia płuc jest dostępna wyłącznie w ramach kontroli stanu zdrowia
Analiza stanu zdrowia płuc jest dostępna wyłącznie w ramach kontroli stanu zdrowia

Temperatura ciała

Według producenta wbudowany termometr służy do pomiaru temperatury ciała. Normalna temperatura ciała zdrowej osoby waha się między 36 a 36,9 °C. Ponadto różne części naszego ciała mają różne temperatury ze względu na ich odległość od serca. Nadgarstki, stopy i palce są fizjologicznie jednymi z najzimniejszych części ciała, więc ich temperatura powinna wynosić od 32 do 34 °C.

Zbyt wysoka temperatura skóry nadgarstków może wskazywać na ogólny wzrost temperatury ciała, a tym samym na trwającą chorobę zapalną. Ponieważ jednak na temperaturę skóry nadgarstka ma wpływ wiele czynników, praktyczne wykorzystanie tej funkcji jest raczej wątpliwe.

Termometr może być również używany do pomiaru temperatury otoczenia, ale jest to ograniczone przez producenta, umożliwiając pomiary tylko przy włączonym zegarku. Uważamy to ograniczenie za nieco nielogiczne.

Spotkaliśmy się z termometrem zaprojektowanym tylko do pomiaru temperatury otoczenia, na przykład w Garmin Instinct 2X Solar.

Wynik stresu

Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro są w stanie oszacować na podstawie nadgarstka poziom stresu, w jakim aktualnie się znajdujesz. Zegarek oceni stan użytkownika za pomocą liczby od 1 do 99 i słownego opisu poziomu stresu. Podczas gdy w zegarkach Garmin stres jest uważany za ogólne obciążenie organizmu, które stanowi potencjalne pogorszenie wydajności treningu, w zegarkach Huawei spotykamy się z bardziej "tradycyjną" koncepcją stresu. Jego rozsądny poziom jest nawet uważany za dobre źródło motywacji.

Funkcje sportowe

Jeśli chodzi o aktywność sportową i jej monitorowanie, zegarek oferuje całkiem sporo. Przede wszystkim musimy wspomnieć o spektrum obsługiwanych sportów, które obejmuje ponad 100 aktywności. Od typowych sportów, takich jak bieganie na świeżym powietrzu czy pływanie w basenie, po mniej typowe aktywności, takie jak różne sztuki walki czy pilates. Chociaż zakres jest szeroki, w przypadku większości mniej popularnych sportów zegarek może jedynie monitorować tętno, czas, spalone kalorie i wysiłek.

Czas potrzebny zegarkowi na połączenie się z satelitami za pośrednictwem GPS przed rozpoczęciem aktywności jest dłuższy w obszarze miejskim niż w przypadku zegarka Garmin. Będziesz więc stał nieco dłużej na starcie przed treningiem. W górach lub na zewnątrz połączenie jest szybsze.

Treningi i zajęcia ruchowe

Bezpośrednio na zegarku znajdziesz kilka wstępnie ustawionych planów treningowych do biegania, które różnią się trudnością, skupieniem i długością. możesz wybierać spośród takich opcji, jak bieg spalający tłuszcz, HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności), bieg wytrzymałościowy aerobowy itp.

Dodatkowe opcje treningu są dostępne w aplikacji Zdrowie. W ustawieniach treningu można wybrać własny cel (dystans, czas lub kalorie) dla niektórych aktywności sportowych. W czasie naszych testów ustawienia te były dostępne dla biegania na świeżym powietrzu, biegania w pomieszczeniach, chodzenia i jazdy na rowerze na świeżym powietrzu.

Gdzie kupićHuawei Watch 4
Huawei Watch 4
Ogólna ocena
4.1/5

Ostatnią opcją treningową jest stworzenie własnego planu biegowego. Możesz wybrać jeden z tak zwanych "inteligentnych planów biegowych", a następnie dostosować go do własnych upodobań. W poniższej galerii pokazujemy, jak można zaplanować długoterminowy trening do półmaratonu.

Po utworzeniu treningu w aplikacji wystarczy wysłać plan do urządzenia do noszenia i rozpocząć ćwiczenia.

Wystarczy poczekać na start i trening może się rozpocząć
Wystarczy poczekać na start i trening może się rozpocząć

Żadna z opcji umożliwiających tworzenie niestandardowego planu treningowego nie oferuje opcji tworzenia własnej trasy z późniejszą nawigacją. Na przykład niektóre konkurencyjne zegarki Garmin mają taką funkcję.

Monitorowanie biegu

W kontekście biegania, śledzenie jest najbardziej szczegółowe. Oprócz tętna, aktualnego tempa i dystansu, zegarek mierzy takie wskaźniki jak:

  • liczba kroków (ang,
  • kadencja (liczba kroków na minutę),
  • spalone kalorie,
  • całkowite wzniesienie,
  • średnie tempo,
  • intensywność treningu
  • i wysiłek treningowy.

Wśród ekranów danych znajdziesz trasę, informacje o wschodzie i zachodzie słońca oraz sterowanie muzyką, jeśli biegasz na świeżym powietrzu. Oprócz wartości, które zegarek mierzy i oblicza podczas aktywności, oferuje on dodatkowe zmienne i wartości po zakończeniu aktywności. Obejmują one następujące elementy.

Czas regeneracji

Po zakończeniu aktywności zegarek określa czas regeneracji w oparciu o wysiłek, po którym ciało powinno być gotowe do kolejnego wymagającego treningu. Podczas testów nasz biegacz starał się przestrzegać zalecanego czasu i przejść kolejny trening po jego upływie. Subiektywnie jednak odczuwał głównie wyczerpanie.

Dlatego postanowiliśmy porównać czas regeneracji z wartościami uzyskanymi z Garmin Forerunner 965. Dla obu zegarków wybraliśmy tę samą trasę i staraliśmy się utrzymać podobne tempo. Podczas gdy Huawei Watch 4 zalecał 11 godzin regeneracji, Forerunner 965 zalecał do 23 godzin. Kiedy rozpoczęliśmy trening po czasie ustawionym przez zegarek Huawei, był on znacznie bardziej męczący niż czas zalecany przez zegarek Garmin.

Czas regeneracji wymaga lepszej analizy
Czas regeneracji wymaga lepszej analizy

VO2 max

Porównaliśmy również VO2 max, który jest jednym z podstawowych wyznaczników kondycji, z konkurencyjnymi zegarkami. W zegarkach Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro wartość ta wynosiła 54 ml/kg/min. Zegarek Garmin oszacował wartość 59 ml/kg/min. Różnica może wynikać z innej metodologii szacowania. To, co jest tak ważne dla informacji zwrotnych na temat treningu i rozwoju kondycji, to nie sama wartość, ale jej zmiany w czasie. Długotrwały wzrost VO2 max jest zazwyczaj oznaką poprawy kondycji.

Rozwój VO2 max można wykorzystać do oceny rozwoju swojej sprawności fizycznej
Rozwój VO2 max można wykorzystać do oceny rozwoju swojej sprawności fizycznej

Przewidywanie czasów wyścigów

Pod koniec tego rozdziału postanowiliśmy porównać przewidywanie czasów wyścigów. Zegarek Garmin Forerunner 965 nieznacznie przeceniał możliwości i wydajność biegacza. Oznaczało to, że szacował krótsze czasy niż biegacz był w stanie osiągnąć. W przypadku zegarka Huawei Watch 4 napotkaliśmy jeszcze krótsze czasy, które, choć nieco skorygowane przy dłuższym użytkowaniu, nadal przeceniały biegacza bardziej niż zegarek Garmin.

Inne zaawansowane funkcje biegowe

  • Wskaźnik wydajności biegowej
  • Obciążenie treningowe
  • Indeks treningowy

Funkcje związane ze stylem życia

Oprócz funkcji monitorujących stan zdrowia i aktywność sportową, zegarki Watch 4 i Watch 4 Pro oferują szeroką gamę narzędzi ułatwiających codzienne życie. W poniższej sekcji pokrótce opiszemy te narzędzia i funkcje.

Połączenia i obsługa eSIM

Podobnie jak smartwatche Apple i Samsung, Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro należą do zegarków z możliwością wykonywania połączeń. Wykorzystują do tego tak zwaną kartę eSIM, która jest zasadniczo niefizyczną "kopią" zwykłej karty SIM. W rezultacie powinieneś być w stanie wykonywać połączenia telefoniczne za pomocą zegarka nawet bez smartfona. Funkcja może być włączona w sposób ciągły lub automatycznie dezaktywowana, gdy zegarek znajduje się w zasięgu smartfona, co wydłuża żywotność baterii.

Jakie są nasze wrażenia z testów? Próbowaliśmy przetestować tę funkcję z Vodafone. Napotkaliśmy jednak na problem, ponieważ w momencie pisania recenzji operator obsługuje tylko eSIM dla Samsung Watch i urządzeń z Androidem. Jednocześnie usługa ta jest płatna przez operatora, co choć nie jest wadą zegarka, może zniechęcić niektórych użytkowników do jego zakupu. Więcej informacji na temat obsługiwanych urządzeń można znaleźć na stronie operatora.

Czescy operatorzy umożliwiają wykonywanie połączeń ze smartwatcha przy użyciu istniejącego numeru eSIM (jeden numer, dwa urządzenia) lub przypisują nowy numer telefonu do zegarka (dwa numery, dwa urządzenia). Niezależnie od tego, którą z tych opcji oferuje twój operator, zalecamy sprawdzenie, czy pozwala on na korzystanie z karty eSIM na zegarku Huawei przed jego zakupem.

Gdzie kupićHuawei Watch 4
Huawei Watch 4
Ogólna ocena
4.1/5

Pomimo wspomnianego ograniczenia, producent wymienia zarówno Vodafone, jak i operatorów na swojej stronie wsparcia eSIM.

Z drugiej strony, test "lustrzanego odbicia" połączenia przeszedł bez najmniejszych problemów. Dźwięk z głośnika zegarka był czysty i bez artefaktów. To samo dotyczy mikrofonu. Na zegarku można mieć dostępne kontakty z telefonu, więc nie jesteśmy ograniczeni do ostatnio wybieranych lub odbieranych numerów.

Oddzielna nawigacja

Nawigację zapewnia aplikacja Petal Maps. Mapa jest prosta na pierwszy rzut oka i sprawia, że poruszanie się po niej jest płynne. Powiększenie można zmienić, obracając koronkę zamiast gestów dotykowych, które większość z nas zna ze swoich smartfonów. Interesujące miejsca można znaleźć bezpośrednio na mapie lub wyszukując je.

Wystarczająca moc do wygodnego korzystania z zegarka jest również widoczna podczas poruszania się po mapie. Renderowanie jest szybkie, w czym pomaga fakt, że interesujące miejsca pojawiają się stopniowo przy każdym powiększeniu. Zaryzykowalibyśmy również stwierdzenie, że płynność ruchu jest lepsza niż w przypadku wyższych modeli Garmin.

Podczas wyszukiwania punktów zainteresowania według kategorii napotkaliśmy problem związany z lokalizowaniem punktów. Choć zegarek poprawnie identyfikował naszą lokalizację, to oferował punkty oddalone o ponad 100 km.

Powiadomienie

Jeśli zegarek znajdzie się w zasięgu sygnału Bluetooth sparowanego smartfona, wyświetli przychodzące powiadomienia. W aplikacji Zdrowie możesz wybrać aplikacje, których powiadomienia chcesz otrzymywać na zegarku. Jeśli nie usuniesz powiadomień natychmiast po ich zobaczeniu, zostaną one przeniesione na pasek, który można wyświetlić, przesuwając palcem w górę. Na liście powiadomienia są umieszczane w schludnych "folderach" zgodnie z aplikacją, do której należą.

Powiadomienia są wirtualnie pogrupowane według aplikacji, do których należą
Powiadomienia są wirtualnie pogrupowane według aplikacji, do których należą

Chociaż zegarek nie wyświetla pełnego tekstu wiadomości SMS lub wiadomości z mediów społecznościowych, obsługuje większość dostępnych emoji. W przypadku wiadomości dostępne są również zdefiniowane przez producenta lub niestandardowe szybkie odpowiedzi. Na zegarku można również wyświetlić w pełni funkcjonalną klawiaturę, za pomocą której można odpowiedzieć na dowolną wiadomość. Jednak ze względu na rozmiar wyświetlacza wygodniej jest korzystać z innych opcji odpowiedzi.

Widzieliśmy, że wielu innych producentów pozwala smartwatchom odpowiadać na wiadomości tylko po sparowaniu z Androidem, a nie iOS. Huawei Watch 4 nie jest wyjątkiem. Nie jest to jednak wada zegarka, a raczej ograniczenie ekosystemu Apple.

Inne przydatne narzędzia

  • Dyktafon - funkcja umożliwia nagrywanie dźwięku swoich pomysłów, myśli lub czegokolwiek, czego nie chcesz zapomnieć. Nagrania mogą trwać do 5 minut i można edytować ich nazwę lub organizować wszystkie nagrania bezpośrednio w zegarku. Można jednak nagrywać tylko poza aktywnościami sportowymi, co uważamy za niewielką wadę. Podczas testów nie znaleźliśmy sposobu na przeniesienie nagrań z pamięci zegarka do telefonu.
  • Portfel - chociaż zegarek ma wbudowany chip NFC, nie pozwala na płatności zbliżeniowe na naszym terytorium. Aplikacja służy więc jedynie do przechowywania kart lojalnościowych.
  • Muzyka - dzięki pamięci o pojemności 32 GB można przede wszystkim pobierać utwory lub podcasty na zegarek. Oprócz słuchania offline (utwory w formacie .mp3 i inne), istnieje również możliwość słuchania przez Internet za pomocą dowolnej aplikacji innych firm (niestety poza Spotify i Deezer). Kolejną funkcją muzyczną jest możliwość sterowania odtwarzaniem ze smartfona. Za pomocą zegarka można pomijać utwory, wracać do nich lub zmieniać głośność.

Podsumowanie – komu polecilibyśmy smartwatche Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro?

Nasze końcowe podsumowanie rozpoczniemy od podstawowej wersji Watch 4. Zegarek polecamy przede wszystkim użytkownikom, którzy szukają wygodnego zegarka lifestyle'owego z ciekawym wachlarzem funkcji sportowych i wysoką jakością wykonania. Stalowa koperta waży 48 g, a w połączeniu z polimerowym paskiem zegarek idealnie sprawdzi się w przypadku osób o szczupłych nadgarstkach.

Z kolei Huawei Watch 4 Pro oferuje niekłamaną elegancję dzięki tytanowej obudowie w kolorze srebrnym. Wyświetlacz AMOLED jest uzupełniony sferycznym szafirowym szkiełkiem, które zwiększa trwałość zegarka. W połączeniu z tytanowym paskiem z zapięciem motylkowym, ta wersja nie jest jednak idealna do uprawiania sportu, noszenia podczas snu lub szczuplejszych nadgarstków.

Obie wersje są odpowiednie dla użytkowników poszukujących zegarka z zaawansowanym monitorowaniem stanu zdrowia, który obejmuje EKG lub ocenę czynności płuc. Zegarki obsługują również eSIM, dzięki czemu możesz być w kontakcie ze swoim smartfonem w dowolnym momencie. Podczas użytkowania docenisz płynność działania systemu, która charakteryzuje zarówno Watch 4 Pro, jak i Watch 4.

Z drugiej strony, nie polecilibyśmy Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro użytkownikom, którzy planują używać zegarka do płatności zbliżeniowych, ponieważ ta funkcja nie jest dostępna. Do tych celów i podobnie eleganckiego wyglądu polecamy Samsung Galaxy Watch 6 lub Apple Watch 8. Jeśli szukasz zegarka do szczegółowego śledzenia sportu z zaawansowanymi pomiarami, wypróbuj Garmin Forerunner 265. Jeśli Twój budżet na to pozwala, możesz również zdecydować się na Garmin Forerunner 965.

Gdzie kupićHuawei Watch 4
Huawei Watch 4
Ogólna ocena
4.1/5

Recenzja: inteligentne zegarki Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro
  • Jakość wykonania
  • Bateria
  • System operacyjny
  • Kompatybilność
  • Stosunek ceny do wydajności
4.1

Smartwatch w eleganckiej i sportowej wersji z zaawansowanymi funkcjami

Smartwatche Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro oferują atrakcyjny wygląd, szeroką gamę funkcji i ekscytujące narzędzia do codziennego życia. Z nadgarstka i dołączonego palca rejestrują EKG i określają sztywność tętnic. Dzięki podsumowaniu stanu zdrowia w ciągu 60 sekund otrzymujesz kompleksowy przegląd swojego stanu zdrowia i opisy poszczególnych wartości.

Monitorowane aktywności sportowe obejmują klasyki, takie jak bieganie i jazda na rowerze, ale natkniesz się również na mniej tradycyjne aktywności, takie jak sztuki walki, jazda na rolkach lub taniec. Dzięki ochronie IP68 zegarek wspiera również sporty wodne, w tym nurkowanie powierzchniowe, pływanie, triathlon i inne dyscypliny. W naszej recenzji przygotowaliśmy szczegółowy opis obu zegarków, a także podsumowanie ich kluczowych różnic.

Plusy

  • Wysoka jakość wykonania
  • Certyfikowana trwałość
  • Płynna obsługa przez użytkownika
  • Zaawansowane funkcje zdrowotne
  • Korona do sterowania
  • Obsługa eSIM i połączeń

Minusy

  • Krótsza żywotność baterii
  • Brak obsługi płatności
  • Tytanowy pasek nie pasuje każdemu
  • Różnica między wersjami jest bardziej kosmetyczna
Niniejszy artykuł został przygotowany przez autora na podstawie jego własnych doświadczeń z produktem. Na ocenę mogą mieć wpływ subiektywne wrażenia autora.
Autor: Martin Dajča
Autor: Martin Dajča
Lubię przekładać swoje doświadczenie i złożone pomysły na język zrozumiały dla konsumentów. W wolnym czasie lubię biegać, jeździć na rowerze i wędrować po okolicy. Dlatego w moim portfolio znajdują się recenzje inteligentnych zegarków, kamer samochodowych i wielu innych urządzeń ułatwiających codzienne życie.
Jak podobał Ci się ten artykuł?
4.4/5 - (liczba ocen: 10)
1 komentář – Recenzja: inteligentne zegarki Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro
  1. Mam huawei watch 4pro jestem bardzo zadowolona super zegarek polecam wszystkim wart swojej ceny miałam samsung galaxy ale to badziew

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powiązane recenzje

Recenzja: inteligentne zegarki Huawei Watch 4 i Watch 4 Pro
Huawei Watch 4
Ocena: 4.1/5
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram